yoga for teens

BLIV DIN EGEN YOGA EKSPERT - 6 UGERS YOGAFORLØB 

Dette yoga forløb er til dig, som kunne tænke sig at prøve kræfter med yogaens spændende univers. 

Yoga er en anderledes træningsform, som har fokus rettet mod det der foregår indeni. 

Jeg vil, som din yogalærer, guide dig gennem klassiske stillinger, kreative flows og yoga i hvile. Vi skal udforske øvelser, der giver en masse god energi i form af balance, styrke og smidighed. Du vil også opdage, at øvelserne styrker din koncentration og afspænder dig, så du kommer til at slappe helt af… Zzzz

Vejrtræknings- og meditationsteknikkerne, som vi arbejder med, vil du kunne tage med dig hjem og bruge på egen hånd fx til at slappe af i hverdagen. Vigtigst af alt, vil du komme til at lære din krop at kende på en ny, sjov og kærlig måde. 

Der vil i forløbet være plads til både grin og alvor. Yogaen kan være rigtig god at kombinere med andre sportsgrene, men det er slet ikke et krav. Undervisningen tilpasses alle uanset niveau. 

Det eneste du skal medbringe er et tæppe og bevægeligt, blødt tøj. 

Tilmeld dig her

 

 

Signe Degn

tid og sted

Følgende onsdage , kl. 15.40-17.10 

4/3 - 11/3 - 18/3 - 25/3 - 1/4 - 8/4 

Sdr Omme Skole

Parløb reklamebureau a/s